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Si estás pensando en perder grasa abdominal, sigue leyendo porque tendrás a mano unos buenos trucos para comenzar a ganar en salud y felicidad, así como para parecer más sexy creando una imagen mucho más atractiva. Lo primero es que comiences a realizar ejercicio de manera diaria.

Una caminata de al menos 30 minutos, una rutina de fitness, ir a correr al parque durante media hora e incluso ir a bailar. No dejes de acudir también a alguna actividad que te guste, como el teatro o un voluntariado que implique moverse. Así activarás tu metabolismo.

En cuanto a las comidas, opta por aquellas que sean más fáciles de digerir, como las ensaladas con verduritas tiernas y los salteados wok. Deja por un momento los hidratos, consumiendo 2-3 raciones por semana y no mezcles mantequilla con aceite en el mismo plato. También deja el bacon acompañado de la carne. Lo lograrás de este modo.


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