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La gula es el deseo irrefrenable de comer, puede que tengas ansiedad y que no lo estés viendo. A veces es fácil que por la presión de los demás intentes saciar tu descontento en la comida. No dejes de pensar en ti y de no contaminarte con estos pensamientos negativos. La ansiedad puede provocarte obesidad.

También si deseas cuidarte un poquito más ve a meditación te ayudará, y no te sentirás tan impulsivo a la hora de crear la necesidad de comer tanto. Intenta siempre no fijarte en productos calóricos y sobre todo grasos, ya que las hamburguesas extra grasientas y todo tipo de pizzas no son una buena opción, terminarás tomando calorías de más.

La gula siempre es uno de los sentimientos más negativos, ya que es pura impulsividad como te comentaba. Cuando te de un apretón, simplemente, intenta tomar snacks de frutas así como de zanahorias, será la mejor manera de apostar por tu salud en unos días.


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