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Si estás pensando cuáles serán los mejores tipos de desayuno para hombres, entonces lee lo que te voy a explicar. La mayoría de elecciones mejores para ti, dependen de cual sea tu actividad cotidiana y si eres muy sedentario o no.

Por ejemplo, para los hombres que van a trabajar en acciones que sean muy repetidas e intensas como subirse al andamio, ser camareros o también ser entrenadores físicos, la alimentación en el desayuno deberá tener una fuente considerable de proteínas. Los huevos duros así como el jamón asado con jugos de frutas naturales y algún cereal, en barritas serán bocados muy interesantes.

Por otra parte, aquellos que realizan trabajos de oficina, se sentirán bien con jugos naturales de frutas y también porrigdes de avena que les aportará la energía suficiente como para enfrentar el día con total satifacción. Los alimentos tales como bollería y tortitas se han de tomar con moderación, preferentemente un día a la semana.


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