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Si estás pensando en evitar la grasa abdominal, entonces sigue leyendo, ya que te libraremos de un mal tropiezo. Siempre sé consciente de que hay alimentos que pueden tener más contenido en grasa, y a pesar de que sean rápidos, no será tan beneficioso que los tomes.

Por ejemplo, intenta evitar la tentación de tomar un perrito o hamburguesa con doble de queso, será la manera más tediosa de ganar calorías rápidas y de ganar en obesidad. En su lugar, tómate un poquito de ensalada con un filete a la plancha (o si no tomas carne, con unos filetes de tofu marinado) piensa que los cocinados a la plancha no llevan tiempo y serán uno de tus preferidos.

Tanto por sabor como por textura. Si no quieres aburrirte, simplemente opta por hacer marinados que incluyan diferentes hierbas aromáticas como el perejil, el eneldo, el cilantro, la albahaca y entonces, todo irá a la perfección.


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